Wie viel Kreatin und Elektrolyte sind in jedem Stick?
Jeder 10g-Stick liefert 5g Kreatin (aus 5,7g Kreatin-Monohydrat), 1g Taurin und ~423mg Elektrolyte (~235mg Natrium, ~130mg Kalium, ~60mg Magnesium) — der klinisch untersuchte Bereich für Leistung und Hydration.
Wann sollte ich Dosys einnehmen?
Die meisten trinken Dosys 30 Minuten vor dem Training oder direkt danach. Auch morgens als Erstes funktioniert gut — nach 7–8 Stunden ohne Wasser wachst du dehydriert auf, daher helfen die Elektrolyte, schnell zu rehydrieren. Kreatin wirkt durch tägliche Sättigung, daher zählt Konstanz mehr als das Timing.
Wie schmeckt es?
Dosys ist geschmacksneutral — klar und mild, mit einer leichten Säure von Apfelsäure und einem Hauch Süße von Rohrzucker und Stevia. Keine künstlichen Aromen, kein salziger Nachgeschmack. Mische einen Stick mit 300–500ml kaltem Wasser und schüttle.
Ist es für den täglichen Gebrauch sicher?
Ja. Kreatin-Monohydrat ist das meistuntersuchte Supplement der Sporternährung — über 700 peer-reviewte Studien stützen die tägliche Einnahme von 3–5g, einschließlich Langzeitstudien über 5+ Jahre ohne negative Auswirkungen auf gesunde Nieren- oder Leberfunktion. Die Elektrolyte in Dosys (Natrium, Kalium, Magnesium) liegen im normalen täglichen Aufnahmebereich und ersetzen, was du über Schweiß und Urin verlierst. Taurin wird vom Körper natürlich produziert und ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Bei einer Nierenerkrankung, Schwangerschaft, Stillzeit oder Einnahme von Medikamenten halte zuerst Rücksprache mit deinem Arzt — wie bei jedem Supplement.
Versand & Abo
Wann wird meine Bestellung versendet?
Bestellungen, die vor 14:00 Uhr MEZ an einem Werktag eingehen, werden am selben Tag aus unserem Lager in Luxemburg versendet. Bestellungen nach diesem Zeitpunkt gehen am nächsten Werktag raus. Du erhältst einen Tracking-Link per E-Mail, sobald dein Paket unterwegs ist — meist innerhalb weniger Stunden.
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Die Standardlieferung kommt in der Regel in 2–4 Werktagen innerhalb der EU an und in 3–5 Werktagen für UK und die Schweiz. Der Versand ist bei deiner ersten Bestellung gratis, ohne Mindestbestellwert.
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Wähle beim Checkout einen 4-Wochen-Rhythmus. Wir senden 3 Tage vor jeder Lieferung eine Erinnerungs-E-Mail. Du kannst jederzeit über dein Konto pausieren, überspringen oder kündigen — ohne Wenn und Aber.
Versendet ihr international?
Wir versenden in die gesamte EU sowie nach UK, in die Schweiz und nach Norwegen. Alle Bestellungen sind inklusive Zölle und MwSt. — keine Überraschungen an der Tür. Nordamerika und der Rest der Welt folgen später 2026.
Was, wenn es mir nicht gefällt?
30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn Dosys nichts für dich ist, schreib uns und wir erstatten deine erste Bestellung — die Box kannst du behalten.
Hast du dein Dosys schon genommen?
Ein Stick pro Tag. Stärkere Leistung, smartere Hydration.